【レシピ】簡単かつコスパ最強のポテト&野菜炒め

2015.4.27

材料はこちら。

・フライドポテト ( 冷凍 )

・野菜炒めセット ( コンビニ )

とっても簡単ですね!

しかし、野菜炒めセットは108円で、フライドポテトは業務スーパーで1kg入り200円で手に入れたので、コスパも最強。

しかもこのメニューは、炭水化物をフライドポテトで補うため、ご飯を炊かなくても腹持ちがいいです。

フライドポテトは200gも使わないので、1食150円で出来ます!

早速作り方を見てみましょう。

作り方

1. フライパンに、ちょっと多めに油をしく。

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2. フライドポテトを凍ったまま投入して、点火。きつね色になるまで中火で炒める。

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※きつね色はこんなかんじ

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3. 野菜を投入。中火で炒める。

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※これだけあった野菜ですが、

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※炒めればここまで体積が減るので、大丈夫です。

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4. 最後に塩こしょうや焼き肉のたれなど、お好みで味付けをして完成。

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※完成品がこちら

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見た目は悪いですが、6品目の野菜+きくらげが入った、栄養バランスも考えた野菜炒めです。

ポイント

・ポテトを200g近く使っているので、ご飯の替わりになる。

・まな板を使わなくてもできる。

・消費できなくて困るものが出ない。

・栄養バランスも考えている。

・味付け次第で、毎日飽きずに食べられる。

まとめ

個人的にとってもオススメの一人飯レシピです。

みなさんも是非試してみてください( ・ω・)ノ

この記事を書いた人
たーかぎー
今しかできないことを、最高の仲間と。

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